Günde tek öğün beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından https://cashyrjzo.blogs-service.com/59968862/omad-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-yaşam